Pachet Promotional Ghid de Nutritie + Ghid Hipertrofie RFKinetix

Atentie! Odata ce ai achitat produsul vei primi acces la un link de download!

Acest pachet promotional contine Ghidul de Nutritie si Ghidul Hipertrofiei RFKinetix. Pentru fiecare pachet promotional vandut pana in data de 1 Octombrie, echipa RFKinetix va adauga la premiul competitiei „The king and queen of Romania” organizat de INBA Romania cate 100ron.

Ghidul de Nutritie
Probabil te aștepți la o introducere elevată despre cât de incredibil este acest ghid de nutriție și de ce ești extrem de norocoasă/norocos că l-ai achiziționat. Ei bine, nu te vei confrunta cu asta. Eu sunt un om obiectiv, căruia îi place să treacă direct la subiect.

Acest ghid de nutriție reprezintă o unealtă ce poate fi folosită de orice om, la orice vârstă, indiferent de circumstanțe, astfel încât să nu mai aibă nevoie de nutriționist, antrenor sau bunica pentru a-l învăța despre cum ar trebui să mănânce în funcție de obiectivele sale. Vei învăța cum să mănânci, ce să mănânci și care sunt motivele pentru care mănânci acel ceva, astfel încât să-ți atingi obiectivul cât mai rapid, așa că haideți să trecem la treabă!

O să începem cu un avertisment: acest ghid poate fi cea mai bună unealtă pe care ai folosit-o vreodată, dar trebuie tratat că atare. Atâta timp cât vei respecta parametrii explicați în acest ghid, obiectivele vor fi atinse extrem de ușor; însă, dacă nu respecți ceea ce spun, automat rezultatele vor fi mediocre sau nu vor apărea deloc. De asemenea, îți garantez că, dacă nu vei începe să fii sincer cu tine însăți/însuți și nu vei face tracking de kilocalorii (kcal) ca la carte, atunci este imposibil să îți atingi obiectivele cu precizie, deoarece precizia cu care vei calcula ceea ce mănânci, va fi direct proporțională cu precizia cu care îți vei atinge obiectivul, prin respectarea procedurilor menționate în acest ghid.

Ghidul Hipertrofiei

Acest produs contine un Ghid al Hipertrofiei dar si opt planuri de antrenament concepute de un dublu campion mondial, antrenor acreditat ISSA si kinetoterapeut specialist in Recuperare si Reeducare Neuro-Motorie.

Planurile de antrenament pentru barbati sunt:

1. Un antrenament de tip Four Day Split pentru INCEPATORI/INTERMEDIARI si unul pentru AVANSATI;
2. Un antrenament de tip Push-Pull-Legs pentru INCEPATORI/INTERMEDIARI si unul pentru AVANSATI.

Planurile de antrenament pentru femei sunt:

1. Un antrenament de tip Four Day Split pentru INCEPATOARE/INTERMEDIARIARE si unul pentru AVANSATE;
2. Un antrenament de tip Three Day Split pentru INCEPATOARE/INTERMEDIARIARE si unul pentru AVANSATE.

Ghidul Hipertrofiei contine informatii cu privire la cum sa pui in practica planurile de antrenament din acest pachet cat mai eficient dar si cu privire la:

-Tensiunea mecanica;
-Stresul metabolic;
-Distructia si refacerea tisulara;
-TEMPO;
-Evaluarea intensitatii;
-Incarcarea progresiva;
-Pauza dintre seturi;
-Sfaturile mele cu privire la optimizarea hipertrofiei;
-Tehnicile de crestere a intensitatii.