Acest pachet îți oferă trei produse esențiale pentru a-ți atinge obiectivele de fitness: Ghidul de Nutriție, Ghidul Hipertrofiei și Kinetix ONE.
Împreună, acestea îți vor oferi suportul complet pentru a-ți construi o rutină eficientă de antrenament și alimentație, indiferent de nivelul tău de experiență. Mai jos găsești detalii despre fiecare produs din acest pachet.
Prețul inițial a fost: 1.150,00 lei.850,00 leiPrețul curent este: 850,00 lei.
Nu, nu vei primi o introducere pompoasă despre cât de miraculos este acest ghid. Îți spun direct: Ghidul de Nutriție este un instrument esențial care îți va oferi independența de care ai nevoie pentru a-ți gestiona alimentația, indiferent de obiective. În loc să depinzi de nutriționiști sau sfaturi vagi, vei învăța cum să-ți construiești singur planurile de masă în funcție de scopurile tale.
Vei afla:
Atenție: Respectarea parametrilor din ghid este cheia succesului. Dacă urmezi sfaturile, îți vei atinge obiectivele rapid și eficient. Însă, fără sinceritate și monitorizarea corectă a alimentației, rezultatele vor fi mediocre.
Prețul inițial a fost: 1.150,00 lei.850,00 leiPrețul curent este: 850,00 lei.
Ghidul Hipertrofiei este un manual complet conceput de un dublu campion mondial, antrenor acreditat ISSA si kinetoterapeut specialist in Recuperare si Reeducare Neuro-Motorie, oferindu-ți strategii detaliate și planuri de antrenament pentru a stimula creșterea musculară într-un mod eficient. Acest ghid te va ghida pas cu pas prin toate elementele necesare pentru a înțelege și aplica principiile hipertrofiei, indiferent de nivelul tău de experiență.
Ce vei învăța din Ghidul Hipertrofiei?
De ce este Ghidul Hipertrofiei esențial?
Ghidul Hipertrofiei nu doar că îți oferă planuri de antrenament structurate, dar te ajută să înțelegi știința din spatele hipertrofiei și cum să aplici aceste principii în mod corect. Fiecare tehnică este explicată clar, iar planurile sunt adaptabile în funcție de nivelul tău. În plus, vei învăța cum să îți măsori progresul și să îți ajustezi antrenamentele pentru a depăși platourile de performanță.
Kinetix ONE este programul tău de fitness complet, conceput să îți ofere antrenamente structurate și detaliate pentru toate nivelurile de experiență, exclusiv în sala de sport. Aici nu vei găsi promisiuni exagerate, ci un plan clar care îți garantează rezultate prin muncă și dedicare. Fiecare exercițiu este explicat pas cu pas, astfel încât să fii sigur că execuți corect mișcările, evitând greșelile comune.
Ce îți oferă Kinetix ONE:
De ce să alegi acest pachet complet?
Acest pachet de trei produse – Ghidul de Nutriție, Ghidul Hipertrofiei și Kinetix ONE – este soluția perfectă pentru cei care își doresc un plan de fitness și nutriție bine structurat și eficient. Îți oferă toate instrumentele necesare pentru a-ți optimiza alimentația, a crește masa musculară și a te antrena corect în sala de sport. Fiecare produs vine cu expertiză validată și strategii detaliate pentru a te ajuta să-ți atingi obiectivele cât mai rapid
Prețul inițial a fost: 1.150,00 lei.850,00 leiPrețul curent este: 850,00 lei.
Da, Ghidul de Nutriție oferă informații despre cum să îți structurezi alimentația în funcție de nevoile tale, indiferent dacă ești vegetarian, vegan sau urmezi alt stil de viață. Vei găsi soluții și alternative pentru toate tipurile de diete.
Urmărirea caloriilor este esențială. Așa cum este explicat în ghid, precizia în monitorizarea caloriilor și macronutrienților îți permite să îți atingi obiectivele cu mai multă acuratețe, fie că vrei să slăbești, să menții sau să crești în masă musculară.
Da, ghidul îți oferă strategii pentru a structura rețete și mese sustenabile. De asemenea, îți explică cum să modifici rețetele după bunul plac și cum să faci tracking-ul caloriilor în aplicații pentru a rămâne pe drumul corect.
Suplimentele sunt opționale, dar ghidul explică beneficiile anumitor suplimente precum creatina, proteinele și aminoacizii (BCAA, EAA), astfel încât să poți decide ce este cel mai potrivit pentru tine în funcție de obiective.
În ghid sunt prezentate tehnici și sfaturi pentru a depăși provocările legate de mâncatul emoțional și pe fond de stres. Vei găsi strategii pentru a menține controlul asupra obiceiurilor alimentare chiar și în momente dificile.
Hipertrofia este procesul de creștere a dimensiunii fibrelor musculare, fiind esențială pentru dezvoltarea masei musculare. Ghidul Hipertrofiei explică în detaliu mecanismele din spatele hipertrofiei, cum ar fi tensiunea mecanică, stresul metabolic și distrucția tisulară, toate fiind factori cheie pentru progresul în antrenamente.
Absolut! Ghidul include planuri de antrenament adaptate atât pentru începători, cât și pentru intermediari și avansați. Fiecare plan este structurat în funcție de nivelul tău de experiență, astfel încât să poți progresa treptat.
Ghidul oferă instrucțiuni detaliate despre cum să evaluezi corect intensitatea antrenamentelor și să ajustezi greutățile pentru a stimula creșterea musculară în mod eficient. Vei învăța cum să aplici principiul încărcării progresive pentru rezultate constante.
Lipsa progresului poate fi cauzată de stagnare sau insuficiența încărcării progresive. Ghidul îți oferă soluții practice pentru a depăși platourile, inclusiv ajustarea greutăților, a volumului de antrenament și utilizarea tehnicilor avansate, cum ar fi superseriile sau pauzele scurte între seturi.
Da, Ghidul Hipertrofiei conține planuri de antrenament separate pentru bărbați și femei, adaptate nevoilor fiecărui grup.
Da! Programul este conceput pentru a ghida începătorii pas cu pas, oferind sfaturi practice și exerciții care pot fi ajustate în funcție de nivel.
Da! Kinetix ONE este conceput pentru antrenamente exclusiv în sala de sport, așa că vei avea nevoie de echipamente specifice pentru a executa corect exercițiile.
Recomandăm să urmezi programul de 3-5 ori pe săptămână, în funcție de obiectivele tale și de disponibilitatea timpului.
Kinetix ONE este potrivit atât pentru cei fără experiență, cât și pentru cei care au deja o bază în fitness.
Da, Kinetix ONE este un program versatil care te ajută să atingi diverse obiective, fie că vrei să pierzi în greutate sau să crești masa musculară. Programul este adaptabil și te va ghida pas cu pas în funcție de scopul tău.
Programul include ghidaje video pas cu pas care îți arată cum să execuți corect fiecare exercițiu. De asemenea, vei primi sfaturi practice pentru a evita greșelile comune și pentru a maximiza eficiența fiecărui antrenament.
Nu există încă recenzii pentru acest produs.
Prețul inițial a fost: 225,00 lei.180,00 leiPrețul curent este: 180,00 lei.
Prețul inițial a fost: 300,00 lei.249,00 leiPrețul curent este: 249,00 lei.
Prețul inițial a fost: 149,00 lei.80,00 leiPrețul curent este: 80,00 lei.
Telefon: 0730 739 919
Email: rfkinetix@gmail.com
Termeni si conditii
Politica de retur
Politica de livrare
Politica de cookie-uri
Politica de confidențialitate
Plătește în siguranta, cu Netopia.
Luni ……………. 15:00 – 17:00, 19:00 – 22:00
Marti ………….. 15:00 – 17:00, 19:00 – 22:00
Miercuri ……… 15:00 – 17:00, 19:00 – 22:00
Joi ………………. 15:00 – 17:00, 19:00 – 22:00
Vineri ………….. 15:00 – 17:00, 19:00 – 22:00
Sambata …….. 15:00 – 17:00, 19:00 – 22:00
Duminica – liber
Copyright © 2024 – designed by Leadlion Romania & Bogdan Ciubotaru
