Carte digitală cu peste 140 de rețete și șase niveluri calorice, însoțită de explicații video care te învață cum să alegi, să folosești și să adaptezi planul pentru deficit, menținere sau surplus caloric.
Tutorialele video se vor găsi în meniu -> produsele mele, iar planul poate fi descărcat din secțiunea Contul meu.
Prețul inițial a fost: 300,00 lei.250,00 leiPrețul curent este: 250,00 lei.
Atenție! Acesta este un produs digital. El va fi livrat la adresa de e-mail specificată în formularul de finalizare a comenzii (checkout) și are o limită de 5 descărcări.
Majoritatea planurilor alimentare îți spun ce să mănânci. „Planuri Alimentare RFKinetix” îți explică și cum să folosești planul, cum să îl adaptezi obiectivului tău și ce ajustări poți face atunci când nevoile tale se schimbă. Primești peste 140 de rețete echilibrate, șase niveluri calorice și explicații video aplicate. Alegi planul potrivit și urmezi mesele, dar înveți și logica din spatele acestuia.
Materialele video îți explică pas cu pas cum să alegi, să utilizezi și să adaptezi planurile alimentare.
Planul potrivit depinde de obiectivul, vârsta, nivelul de activitate și contextul tău. De aceea, materialele video abordează situațiile care apar în practică:
Astfel, nu primești doar un set de meniuri pe care să le urmezi mecanic, ci informațiile necesare pentru a înțelege cum funcționează și cum le poți folosi corect.
Prin aceeași achiziție primești toate cele șase variante calorice. Alegi nivelul potrivit necesarului tău energetic, fără să reconstruiești fiecare rețetă și fără să recalculezi zilnic porțiile.
Răspunsuri aplicate pentru momentele în care planul alimentar întâlnește viața reală.
Cartea conține preparate mediteraneene, vegetariene și vegane, realizate cu ingrediente recognoscibile și inspirate inclusiv din principiile alimentare întâlnite în Blue Zones. Planurile pot fi utilizate pentru slăbire, menținerea greutății sau susținerea creșterii masei musculare, în funcție de nivelul caloric ales și de necesarul tău energetic. Cartea poate fi consultată de pe telefon, tabletă sau computer și poate fi păstrată pentru a reveni la rețete și explicații ori de câte ori ai nevoie.
„Planuri Alimentare RFKinetix” conține planuri generale pentru șase niveluri calorice și nu reprezintă un plan nutrițional personalizat. Dacă ai alergii, intoleranțe, afecțiuni medicale sau cerințe nutriționale speciale, verifică ingredientele și discută cu un medic sau cu un specialist înainte de a începe un plan alimentar.
